El journal para estar contigo
€22.99
Mejora tu amor propio con 10 minutos de journaling al día.
Descripción
Beneficios
Diseño
Descripción
El journal para estar contigo, la herramienta que necesitas para crear un momento de amor propio a diario. Solo 10 minutos para transformar tu presente, aprender a quererte y vivir mejor contigo.
Beneficios
El journal para estar contigo te acompaña durante 6 meses creando un momento a diario para recuperar, reforzar y sanar la relación contigo misma.
Cada vez que abras este journal crearás un momento único para ti, para conocerte, reconectar, reflexionar, comenzar tus mañanas con inspiración y terminar tus noches con calma.
Trabaja en tu amor propio y transforma tu presente con solo 10 minutos cada día.
Diseño
Diseñado para que puedas practicar a diario 5 aspectos esenciales que te ayudan a mejorar la relación que tienes contigo. En cada página podrás:
- Agradecerte
- Ser amable contigo
- Identificar tus emociones
- Reconocer tus habilidades
- Mejorar tu diálogo interno
Incluye frases reflexivas, tips de amor propio y capítulos para ayudarte a entender un poco más diferentes temas que influyen en tu autocuidado y amor propio.
Un momento de amor propio a diario
Mientras explorábamos cómo querernos, descubrimos que la base para mejorar el amor propio es poder crear momentos para estar contigo, para agradecerte y sanar la relación que tienes contigo. Y ese es exactamente el propósito de este journal: ser la herramienta que necesitas para ayudarte a crear momentos de amor propio a diario.
Beneficios
El journal para estar contigo te acompaña durante 6 meses creando un momento a diario para recuperar, reforzar y sanar la relación contigo misma.
Cada vez que abras este journal crearás un momento único para ti, para conocerte, reconectar, reflexionar, comenzar tus mañanas con inspiración y terminar tus noches con calma.
Trabaja en tu amor propio y transforma tu presente con solo 10 minutos cada día.
Trabaja en tu amor propio y transforma tu presente con solo 10 minutos cada día.
Para vivir mejor contigo
Diseñado para que puedas practicar a diario 5 aspectos esenciales que te ayudan a mejorar la relación que tienes contigo. En cada página podrás:
- Agradecerte
- Ser amable contigo
- Identificar tus emociones
- Reconocer tus habilidades
- Mejorar tu diálogo interno
Incluye frases reflexivas, tips y capítulos para ayudarte a entender un poco más diferentes temas que influyen en tu autocuidado y amor propio.
Dentro del journal
Sus páginas te invitan a estar contigo, conocerte, conectar, escribir y reflexionar.
☆☆☆☆☆ 5/5
Es increíble lo que 10 minutos al día han podido hacer por mi amor propio. Este hábito me ha dado más confianza y más conexión conmigo
Naghe
☆☆☆☆☆ 5/5
El journal no solo me ha ayudado a mejorar la relación conmigo sino que además es super bonito! Dan ganas de tenerlo a la mano todo el día.
María Victoria
☆☆☆☆☆ 5/5
Los capítulos sobre el amor propio son inspiración pura! Cada página te hace reflexionar. Una buena práctica para quien quiera sentirse mejor!
Estefanía
Como parte de tu rutina
Usar el journal para crear un momento de amor propio cada mañana y cada noche
En la mañana
Comienza tus mañanas con gratitud, conectando con tu agradecimiento y estableciendo acciones para ser más amable contigo durante el día.
En la noche
Termina tu día dándole sentido a tus emociones, reconociendo logros diarios y diciéndote todo aquello que necesitas escuchar.
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Diseñado en Barcelona
Este journal ha sido escrito y diseñado con amor para ti, desde Barcelona.
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