Una cajita llena de amor propio con un ritual self-love, una hojita de notas, un PDF digital con 20 días de amor propio y, por supuesto, el journal para estar contigo, la herramienta que necesitas para crear un momento de amor propio y mejorar la relación contigo misma. Celebra cada día como si fuese San Valentín.

El journal para estar contigo te acompaña durante 6 meses creando un momento a diario para recuperar, reforzar y sanar la relación contigo misma.

Cada vez que abras este journal crearás un momento único para ti, para conocerte, reconectar, reflexionar, comenzar tus mañanas con inspiración y terminar tus noches con calma.

Trabaja en tu amor propio y transforma tu presente con solo 10 minutos cada día.

Diseñado para que puedas practicar a diario 5 aspectos esenciales que te ayudan a mejorar la relación que tienes contigo. En cada página podrás:

• Agradecerte
• Ser amable contigo
• Identificar tus emociones
• Reconocer tus habilidades
• Mejorar tu diálogo interno

Incluye frases reflexivas, tips de amor propio y capítulos para ayudarte a entender un poco más diferentes temas que influyen en tu autocuidado y amor propio.