Un mini journal digital para entender tus emociones, escucharte y desahogarte en momentos difíciles. Una herramienta para conectar con tus pensamientos y reconectar contigo en los días donde te cuesta sentirte a gusto! Estas plantillas imprimibles pueden acompañarte a donde quieras y ser tu lugar de refugio cada vez que lo necesites.

Viajar a tu interior en los momentos difíciles es la clave para transformar obstáculos en aprendizajes. Por eso, este journal te invita a reflexionar sobre tus emociones emociones desde el autoconocimiento, el agradecimiento y la introspección.

Comienza a usar este mini journal para trabajar en ti, seguir aprendiendo y crear un momento de terapia que irá construyendo un amor propio sano y sólido.

Este mini journal contiene 16 páginas las cuales puedes usar en digital o imprimir las veces que consideres necesario.

Sus páginas te comparten ejercicios, preguntas, reflexiones y frases para completar cuando tengas un día difícil.

Cada una de sus preguntas van encaminadas hacia una autoreflexión que te permita desahogar pensamientos y emociones con el fin de crear una relación más amable y empática contigo en esos momentos de dificultad.